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    Manger | 24 février 2022
    11 ÉTAPES POUR DIMINUER SA CONSOMMATION D’ALCOOL SANS DIMINUER LE PLAISIR | Par Hubert Cormier
    Février est souvent désigné comme étant un mois sans alcool et plusieurs personnes se mettent au défi! Même si vous optez pour une diminution des quantités bues, cela ne veut pas pour autant dire que vous éprouverez moins de plaisir! Voici 11 petites étapes pour y arriver facilement!

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    Manger | 25 novembre 2021
    CONNAISSEZ-VOUS L’APPROCHE HAES (HEALTH AT EVERY SIZE)? | Par Hubert Cormier
    Le mouvement HAES (health at every size) a pour but de réduire les stigmas entourant le poids. Depuis plusieurs années, plusieurs études ont été menées pour vérifier si le poids représentait oui ou non un reflet de la santé. Cette approche démocratise le poids tout en prônant l’acceptation de soi et l’inclusion corporelle. De plus, les nouvelles lignes directrices canadiennes de pratiques pour l’obésité chez l’adulte se rapprochent de ce mouvement! Cap sur cette approche. 

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    Manger | 25 novembre 2021
    TOFU GÉNÉRAL TAO | Par Hubert Cormier
    Le bloc de tofu devrait être un incontournable sur votre liste d’épicerie. Cet aliment ultra-polyvalent s’apprête à toutes les sauces. Puis, le tofu se conserve assez longtemps au frais en comparaison aux protéines animales et, en prime, il coûte bien moins cher! Psst! Saviez-vous qu’il est possible de congeler les blocs de tofu? En effet, la congélation leur permet d’absorber le double de marinade ou de la sauce utilisée. Terminé le tofu sans goût et sans texture!

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    Manger | 03 novembre 2021
    SOUPE NOCES À L’ITALIENNE RÉCONFORTANTE | Par Hubert Cormier
    La soupe Noces à l’italienne est parfaite pour les soirs de semaine frisquets. Une soupe réconfortante et débordante de saveurs. Un délice pour les yeux, les papilles et le cœur!

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    Manger | 17 septembre 2021
    LES « FAT BURNERS » : DÉMYSTIFIER LE VRAI DU FAUX! | Par Hubert Cormier
    Dans le monde de l’amaigrissement, les compagnies cherchent constamment une façon de vous vendre des produits alléchants qui vous feront miroiter une perte de poids rapide et surtout facile. Une catégorie de produits semble en intéresser plusieurs : les brûleurs de graisse (ou fat burners, en anglais). Démystifions le vrai du faux. 

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