Blogue

Manger

GALETTES AUX CAROTTES | Par Hubert Cormier
Une galette aux carottes ultra rassasiante qui se déguste au petit-déjeuner ou avant un entrainement, c’est TELLEMENT oui! Ces galettes aux carottes se préparent très bien à l’avance (vous pouvez même les conserver au congélateur), puis, une fois le temps venu, décongelez-les à la température ambiante ou au four à micro-ondes pendant quelques secondes.

Continuez à lire
CONNAISSEZ-VOUS L’APPROCHE HAES (HEALTH AT EVERY SIZE)? | Par Hubert Cormier
Le mouvement HAES (health at every size) a pour but de réduire les stigmas entourant le poids. Depuis plusieurs années, plusieurs études ont été menées pour vérifier si le poids représentait oui ou non un reflet de la santé. Cette approche démocratise le poids tout en prônant l’acceptation de soi et l’inclusion corporelle. De plus, les nouvelles lignes directrices canadiennes de pratiques pour l’obésité chez l’adulte se rapprochent de ce mouvement! Cap sur cette approche. 

Continuez à lire
TOFU GÉNÉRAL TAO | Par Hubert Cormier
Le bloc de tofu devrait être un incontournable sur votre liste d’épicerie. Cet aliment ultra-polyvalent s’apprête à toutes les sauces. Puis, le tofu se conserve assez longtemps au frais en comparaison aux protéines animales et, en prime, il coûte bien moins cher! Psst! Saviez-vous qu’il est possible de congeler les blocs de tofu? En effet, la congélation leur permet d’absorber le double de marinade ou de la sauce utilisée. Terminé le tofu sans goût et sans texture!

Continuez à lire
METTRE FIN À LA BALANCE : COMMENT SE FIXER DES OBJECTIFS VRAIS ET EFFICACES | Par Hubert Cormier
Pour plusieurs entreprises qui proposent des diètes ou des modes de vie pour aider à perdre du poids, les chiffres sur la balance se transforment littéralement en chiffres dans leur compte en banque. Pour éviter de tomber dans cette roue sans fin, il est important que votre poids corporel ne soit pas l’objectif final de votre démarche. Voici comment vous fixer de vrais objectifs efficaces, pour des changements alimentaires sains et durables!

Continuez à lire
SOUPE NOCES À L’ITALIENNE RÉCONFORTANTE | Par Hubert Cormier
La soupe Noces à l’italienne est parfaite pour les soirs de semaine frisquets. Une soupe réconfortante et débordante de saveurs. Un délice pour les yeux, les papilles et le cœur!

Continuez à lire
Displaying results 31-35 (of 96)
 <  3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12  > 
S'il vous plaît, attendez...