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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
Je veux perdre du poids!

Faites monter votre fréquence cardiaque et brûlez un maximum de calorie avec ce programme d’entrainement simple mais efficace! Fait pour vous guider, ce programme d’entrainement vise le maintien de vos fréquences cardiaques à environ 65-70 % de votre capacité maximale pendant toute sa durée afin de vous permettre de brûler un grand nombre de calories.

Remplissez ce formulaire pour recevoir gratuitement votre programme de PERTE DE POIDS!

Brûler des calories!

Une équation si simple qui donne du fil à retorde à tant de gens :

Plus d’exercices + moins de calories ingérées = perte de poids.

Vous avez envie de faire monter votre rythme cardiaque? On vous conseille un cours en groupe sur écran géant afin que la partie cardiovasculaire de votre entrainement soit plus motivante et ainsi plus efficace.

PERDRE DU POIDS EN UN COUP D’ŒIL :
    • Brûler des calories,
    • Augmenter le métabolisme de base,
    • Augmenter le tonus musculaire,
    • Augmenter l’estime de soi,
    • Diminuer les risques de maladies de toutes sortes.

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Je veux être en forme!

Prenez votre santé en main en retrouvant votre forme physique grâce à notre programme de mise en forme.

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Je veux être musclé!

Devenez plus fort, plus endurant, définissez votre corps grâce à notre programme d’entrainement d’initiation à la force.

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