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Cardio

Améliorez votre cardio avec nos cours dynamiques. Dépensez de l’énergie, des calories et améliorez votre endurance tout en ayant du plaisir!

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Musculation

Devenez plus forts! Raffermissez votre corps, développez vos muscles ou concentrez-vous sur une zone en particulier. Vous allez adorer nos cours d'entrainement musculaire!

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FAIBLE IMPACT

Augmentez votre cardio et votre force avec des mouvements simples sans sauts. Nos entrainements qui sollicitent tout le corps vous laissent aller à votre propre rythme.

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CORPS ET ESPRIT

Prenez un moment pour vous détendre et relaxer. Étirez vos muscles, améliorez votre flexibilité, développez votre équilibre et obtenez une sensation de bien-être avec nos cours visant le corps et l'esprit.

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Cardio (3 sur 12)

POWER CARDIO sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

POWER CARDIO SUR ÉCRAN GÉANT

POWER CARDIO est un entrainement cardiovasculaire rapide et efficace à haute intensité. Accessible à tous, ce cours propose de multiples niveaux de difficulté. Suez et brûlez des calories avec ce super entrainement de 30 minutes. Relevez le défi dès aujourd’hui!

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GoFitness DANCE PARTY sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS DANCE PARTY SUR ÉCRAN GÉANT

Bougez votre corps sur les différents rythmes de la musique. Danse urbaine, danse latine, et plus encore… GoFitness DANCE PARTY est l’entrainement qu’il vous faut pour vous laisser aller dans le plaisir. Quoi de mieux que de danser et de lâcher son fou pour maintenir la forme!

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GoFitness ATHLETIK sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS ATHLETIK SUR ÉCRAN GÉANT

Ce cours en groupe est un entrainement intense, mais facile à suivre. GoFitness ATHLETIK propose un entrainement par intervalles qui vous fait bouger sans vous soucier des chorégraphies. Avec ses mouvements simples et efficaces et des options pour tous les niveaux, augmentez votre énergie et sortez de votre zone de confort!

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GoFitness COMBAT sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS COMBAT SUR ÉCRAN GÉANT

Cet entrainement inspiré des arts martiaux et de la boxe vous procure une bonne dose d’adrénaline. GoFitness COMBAT vous fera bouger et brûler des calories en un rien de temps! Des coups de poings aux coups de pieds en passant par les squats, cet entrainement explosif vous fera suer à tout coup.

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GoFitness ATHLETIK (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

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CARDIO

GOFITNESS ATHLETIK (avec coach)

Ce cours en groupe est un entrainement intense, mais facile à suivre. GoFitness ATHLETIK propose un entrainement par intervalles qui vous fait bouger sans vous soucier des chorégraphies. Avec ses mouvements simples et efficaces et des options pour tous les niveaux, augmentez votre énergie et sortez de votre zone de confort!

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GoFitness COMBAT (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

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CARDIO

GOFITNESS COMBAT (AVEC COACH)

Cet entrainement inspiré des arts martiaux et de la boxe vous procure une bonne dose d’adrénaline. GoFitness COMBAT vous fera bouger et brûler des calories en un rien de temps! Des coups de poings aux coups de pieds en passant par les squats, cet entrainement explosif vous fera suer à tout coup.

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GoFitness DANCE PARTY (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS DANCE PARTY (AVEC COACH)

Bougez votre corps sur les différents rythmes de la musique. Danse urbaine, danse latine, et plus encore… GoFitness DANCE PARTY est l’entrainement qu’il vous faut pour vous laisser aller dans le plaisir. Quoi de mieux que de danser et de lâcher son fou pour maintenir la forme!

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GoFitness POWER CARDIO (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

POWER CARDIO (AVEC COACH)

POWER CARDIO est un entrainement cardiovasculaire rapide et efficace à haute intensité. Accessible à tous, ce cours propose de multiples niveaux de difficulté. Suez et brûlez des calories avec ce super entrainement de 30 minutes. Relevez le défi dès aujourd’hui!

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GoFitness STEP (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS STEP (AVEC COACH)

Ajoutez un défi à votre entrainement cardio avec GoFitness STEP! Cet entrainement de 30 minutes est tout ce qu’il faut pour tonifier vos fessiers et vos cuisses. Atteignez de nouveaux sommets, une marche à la fois!

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VELOCYCLE sur écran géant

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MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

VELOCYCLE SUR ÉCRAN GÉANT

Le VELOCYCLE est un cours cardio sur vélo qui vous fera dépenser de l’énergie avec ces séries d'intervalles et de sprints à des intensités variées. Sueurs et plaisir garantis!

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VELOCYCLE (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

VELOCYCLE (avec coach)

Le VELOCYCLE est un cours cardio sur vélo qui vous fera dépenser de l’énergie avec ces séries d'intervalles et de sprints à des intensités variées. Sueurs et plaisir garantis!

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ZUMBA (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

ZUMBAMD (AVEC COACH)

Zumba est un cours en groupe qui fusionne plusieurs styles de rythmes latins. Vous vivrez 60 minutes de PUR PLAISIR qui vous fera oublier que vous vous entrainez. Il s'adresse à tous puisqu'il s'adapte très bien à tous les niveaux de forme physique. Venez faire la fête chez Éconofitness!

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Musculation (3 sur 6)

GoFitness MUSCLES sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

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CARDIO

GOFITNESS MUSCLES SUR ÉCRAN GÉANT

GoFitness MUSCLES vous fera travailler l’endurance de tout votre corps efficacement en seulement 45 minutes. Exercez vos muscles avec différents mouvements en utilisant des poids modérés et le poids de votre corps. Accessible à tous avec ses nombreuses options, choisissez ce cours pour un corps fort et endurant!

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GoFitness ABS sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS ABS SUR ÉCRAN GÉANT

GoFitness ABS est un entrainement express de 15 minutes qui mise sur l’endurance des abdominaux pour vous permettre de bouger au quotidien avec contrôle et stabilité. Une période de 15 minutes bien investie!

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LesMills BODYPUMP (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

LesMills BODYPUMPMC (AVEC COACH)

LesMills BODYPUMP est le cours en groupe de musculation numéro 1 au monde. Il permet de sculpter et de tonifier vos muscles tout en améliorant votre niveau de condition physique. Brûlez jusqu'à 600 calories en une séance. Accessible à tous, vous pouvez déterminer vos charges en fonction de votre niveau de condition physique et progresser à votre rythme.

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LesMills CXWORX (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

LESMILLS CXWORXMC (AVEC COACH)

LesMills CXWORX est un entrainement révolutionnaire de 30 minutes ciblant le centre du corps. Il s'agit d'un entrainement rapide, efficace et fonctionnel qui tonifie les cuisses, les fessiers, les abdominaux et le dos, ce qui améliore la force fonctionnelle et l'équilibre.

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GoFitness MUSCLES (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS MUSCLES (AVEC COACH)

GoFitness MUSCLES vous fera travailler l’endurance de tout votre corps efficacement en seulement 45 minutes. Exercez vos muscles avec différents mouvements en utilisant des poids modérés et le poids de votre corps. Accessible à tous avec ses nombreuses options, choisissez ce cours pour un corps fort et endurant!

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GoFitness ABS (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS ABS (AVEC COACH)

GoFitness ABS est un entrainement express de 15 minutes qui mise sur l’endurance des abdominaux pour vous permettre de bouger au quotidien avec contrôle et stabilité. Une période de 15 minutes bien investie!

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Faible Impact (3 sur 4)

NEWBODY sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

NEWBODY SUR ÉCRAN GÉANT

NEWBODY est un entrainement cardio sans sauts! Ce cours, accessible à tous, permet d’exercer votre cardio, votre posture et votre endurance musculaire. Redéfinissez votre corps en utilisant des poids légers pour exécuter différents mouvements.

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GoFitness SENIOR sur écran géant

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MUSCULATION

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CARDIO

GOFITNESS SENIOR SUR ÉCRAN GÉANT

Parce que gagner en maturité est un privilège de la vie, Éconofitness vous offre GoFitness SENIOR. En combinant le cardio, l’entrainement musculaire et la flexibilité, GoFitness SENIOR offre un entrainement complet et sécuritaire qui vous plaira. Allez à la vitesse qui vous convient. Pensez à votre bien-être et bougez avec GoFitness SENIOR.

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NEWBODY (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

NEWBODY (AVEC COACH)

NEWBODY est un entrainement cardio sans sauts! Ce cours, accessible à tous, permet d’exercer votre cardio, votre posture et votre endurance musculaire. Redéfinissez votre corps en utilisant des poids légers pour exécuter différents mouvements.

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GoFitness SENIOR (avec coach)

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MUSCULATION

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CARDIO

GOFITNESS SENIOR (AVEC COACH)

Parce que gagner en maturité est un privilège de la vie, Éconofitness vous offre GoFitness SENIOR. En combinant le cardio, l’entrainement musculaire et la flexibilité, GoFitness SENIOR offre un entrainement complet et sécuritaire qui vous plaira. Allez à la vitesse qui vous convient. Pensez à votre bien-être et bougez avec GoFitness SENIOR.

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Corps et Esprit (3 sur 5)

GoFitness FLEX sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS FLEX SUR ÉCRAN GÉANT

Donnez un plus à vos entrainements en travaillant sur votre flexibilité avec ce petit 15 minutes bien encadré et accessible pour vous étirer! Que ce soit jumelé à votre entrainement ou à votre moment récompense dans notre zone platine, ce 15 minutes est un incontournable!

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GoFitness ZEN YOGA sur écran géant

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS ZEN YOGA SUR ÉCRAN GÉANT

Prenez le temps de vous arrêter, de respirer et de vous recentrer avec GoFitness ZEN YOGA. Inspiré par diverses techniques de yoga, ce cours vous permet de bouger librement tout en vous accordant un moment d’arrêt et de détente pour relaxer. Soyez Zen!

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GoFitness FLEX (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS FLEX (avec coach)

Donnez un plus à vos entrainements en travaillant sur votre flexibilité avec ce petit 15 minutes bien encadré et accessible pour vous étirer! Que ce soit jumelé à votre entrainement ou à votre moment récompense dans notre zone platine, ce 15 minutes est un incontournable!

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LESMILLS BODYFLOW (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

LESMILLS BODYFLOWMD (AVEC COACH)

LesMills BODYFLOW mélange des exercices de yoga, de tai-chi et de la méthode Pilates. Accessible à tous, ce cours travaille à l'amélioration de votre flexibilité et de votre endurance musculaire. LesMills BODYFLOW est le cours idéal afin de trouver votre équilibre physique et mental. Soyez le calme dans la tempête.

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GoFitness ZEN YOGA (avec coach)

PERTE DE POIDS

MUSCULATION

FLEXIBILITÉ

CARDIO

GOFITNESS ZEN YOGA (AVEC COACH)

Prenez le temps de vous arrêter, de respirer et de vous recentrer avec GoFitness ZEN YOGA. Inspiré par diverses techniques de yoga, ce cours vous permet de bouger librement tout en vous accordant un moment d’arrêt et de détente pour relaxer. Soyez Zen!

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VELOCYCLE SUR ÉCRAN GÉANT

Le VELOCYCLE est un cours cardio sur vélo qui vous fera dépenser de l’énergie avec ces séries d'intervalles et de sprints à des intensités variées. Sueurs et plaisir garantis!
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