Chez Éconofitness, il y a des cours en groupe pour tous les goûts et tous les niveaux de condition physique. Il ne te reste plus qu’à choisir celui que tu feras aujourd’hui!
Inspirés entre autres du yoga, du pilates, de la zumba, de la boxe ou des arts martiaux, les cours en groupe d’Éconofitness vont assurément faire travailler ton cardio, tes muscles et ta flexibilité. Petit workout express ou entraînement HIIT plus complet? C’est toi qui décides!
Programmes LesMills, une exclusivité chez Éconofitness
Les programmes LesMills sont des cours de groupe de renommée mondiale, conçus pour offrir des entrainements efficaces et motivants. Ils incluent des options variées comme BODYATTACK (cardio à haute intensité), BODYPUMP (musculation avec barres et poids), BODYBALANCE (yoga et Pilates), et plus encore.
Chaque cours est rythmé par une trame sonore entrainante et animé par des coachs certifié·es pour t'aider à maximiser ta condition physique. Découvre ces entrainements uniques en exclusivité au Québec chez Éconofitness.
Varie tes entrainements avec nos cours de groupe
Les cours de groupe chez Éconofitness sont parfaits pour varier tes entrainements tout en gardant ta motivation. Que tu sois débutant·e ou athlète d’expérience, ces cours s'adaptent à ton niveau de condition physique.
Ils t'offrent un encadrement dynamique dans une ambiance motivante, pour t'aider à atteindre tes objectifs personnels tout en t'amusant.
Grâce à des horaires flexibles et à un vaste choix de cours, virtuels* ou avec coach, tu peux intégrer facilement ces cours collectifs à ta routine hebdomadaire. Qu'il s'agisse d'améliorer ton endurance cardiovasculaire, de renforcer tes muscles ou simplement de rester en forme, tu trouveras un cours qui répond à tes besoins.
Des cours de groupe pour tous les goûts
Les cours en groupe se démarquent par leur convivialité, leur accessibilité et leur grande diversité. Chaque séance est conçue pour te motiver, t'amuser et t'encourager dans ton désir de faire de l’activité physique.
Les cours sont organisés par catégories, pour t'aider à faire un choix selon tes envies et le type d’entrainement que tu recherches :
Cardio
Améliore ton endurance cardiovasculaire tout en dépensant un maximum d'énergie grâce à des séances dynamiques. Pour en savoir plus, consulte la page du cours LesMills BODYCOMBAT.
Renforcement musculaire
Travaille tes muscles profonds et augmente ton endurance musculaire avec des exercices variés. Pour en savoir plus, consulte la page des cours LesMills BODYPUMP et LesMills CORE.
Détente et flexibilité
Améliore ta posture, ta souplesse et ton bien-être général avec des cours inspirés du yoga et du Pilates. Pour en savoir plus, consulte la page du cours LesMills BODYBALANCE.
Ambiance festive
Bouge en t’amusant avec des cours comme la Zumba, animés par une musique entraînante qui donne envie de danser.
Que tu recherches un workout express ou un entrainement complet pour libérer ton stress, les cours de groupe t’aident à rester motivé·e semaine après semaine.
Découvre dès maintenant tous les cours offerts sur notre page dédiée aux cours en groupe et trouve ceux qui correspondent à tes objectifs personnels!
Atteins tes objectifs à ton rythme
Les cours en groupe ne sont pas seulement une façon efficace de t’entrainer, c’est aussi un excellent moyen de rester motivé·e grâce à l’énergie du groupe.
Que ton objectif soit d’augmenter ton endurance, de perdre du poids ou simplement de rester actif·ive en t’amusant, les cours en groupe te permettent de progresser à ton propre rythme.
Pourquoi choisir les cours de groupe chez Éconofitness
Parce qu’on t’offre bien plus qu’un simple gym. Nos cours de groupe se distinguent par :
- Accessibilité : Des horaires variés et des cours virtuels* ou avec coach pour s’adapter à ton emploi du temps. Avec l’abonnement Extra, tu peux suivre une grande variété de cours en groupe avec instructeur, le tout dans les meilleures conditions et le meilleur espace qui soit.
- Sans engagement : Un accès illimité à notre salle de cours, sans devoir réserver ta session à l'avance sur notre site web ou annuler si tu ne peux pas te présenter! Tu n'as rien de précis à faire ; présente toi directement à la salle de cours et amuse toi!
- Flexibilité : Que tu veuilles suivre un cours, deux cours, trois cours ou plus chaque semaine, tu peux faire ce que tu veux concernant la fréquence à laquelle tu t'entraines. Rien n'est obligatoire (et pas besoin de nous l'indiquer à l'avance)!
- Abonnements abordables : Des prix accessibles pour atteindre tes objectifs sans te ruiner. Pour plus d'information sur l'abonnement Extra, consulte nos abonnements.
- Ambiance motivante : Chaque cours se déroule dans un environnement dynamique qui te pousse à donner le meilleur de toi-même.
Encadrement professionnel : Avec les cours de groupe avec coach, tu profites de conseils personnalisés pour améliorer ta technique, optimiser tes performances et atteindre tes buts.
Prêt·e à commencer les cours en groupe?
Les cours en groupe peuvent transformer ta routine d’entrainement.
Abonne-toi à un abonnement Extra d’Éconofitness dès aujourd’hui et transforme tes visites au gym en moments de plaisir grâce aux cours en groupe avec coach.
Si tu es membre Écono ou Platine, pense à passer à l’abonnement Extra pour profiter des cours donnés par les meilleur·es coachs du Québec.
*Le service de cours en groupe avec coach sur place ou sur écran sur demande est disponible dans les gyms participants.
