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L’IMPORTANCE DE L’HYDRATATION (AVANT, PENDANT ET APRÈS L’ENTRAINEMENT) | Par Hubert Cormier
Voici un petit guide explicatif qui vous aidera à mieux comprendre pourquoi l’hydratation est si importante en situation d’effort physique. En prime, je vous donne mes trucs pour rehausser le goût de votre eau. Terminée l’eau plate qui ne goûte rien!

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JUJUBES SANTÉ POUR LA COURSE | Par Hubert Cormier
Vous êtes un amateur de course et cherchez un produit à consommer pour vous donner le peu d’énergie qu’il vous manque pour finir votre parcours en plus de remplacer les électrolytes nécessaires? Ces jujubes sont parfaits pour vous!

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AIDER SA PRÉPARATION À LA COURSE AVEC L'ALIMENTATION | Par Hubert Cormier
Vous avez développé un intérêt pour la course qui ne cesse de grandir et vous souhaitez améliorer votre performance? Cet article pourrait vous intéresser! Je vous dévoile les meilleurs conseils pour vous préparer à la course grâce à une bonne alimentation!

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OMELETTE AUX BLANCS D’ŒUFS « PAS BORING » | Par Hubert Cormier
Vous recevez votre famille pour un brunch festif à l’occasion de la fête des Mères et vous souhaitez gâter vos proches avec un repas délicieux, mais sain? Essayez cette recette d’omelette aux blancs d’œufs qui est loin d’être décevante. Cette recette gourmande deviendra peut-être un nouveau classique de vos dimanches matins!

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MINI-GÂTEAUX AUX CAROTTES SANTÉ | Par Hubert Cormier
Si comme moi vous raffolez des gâteaux aux carottes et cherchez une recette plus légère et santé que la version classique qui est très riche et sucrée, en voici une qui vous plaira! En plus d’avoir le même bon goût que la version originale, cette variante est améliorée puisqu’elle renferme des fibres, elle est riche en protéines et faible en matières grasses.

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