Si vous croyez que les rouleaux aux fruits ne plaisent qu'aux enfants, détrompez-vous immédiatement! J'ai créé une recette ultra savoureuse de rouleaux aux fruits (et aux légumes… chut!) qui ne contient que 4 ingrédients!

Ne pas manger suffisamment avant ou après votre entrainement affectera sans l’ombre d’un doute vos performances sportives et vous freinera dans votre progrès. Vous pratiquez l'entrainement en endurance? Ces recommandations sont pour vous!