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Une des tendances côté alimentation, c’est le bol déjeuner (aussi appelé le bol smoothie). Pour que votre bol déjeuner soit nutritif, assurez-vous d'y mettre plusieurs ingrédients : yogourt grec, fruits, noix, graines, etc.

Il n’y a pas d’âge pour savourer un bon «popsicle»! Voici une recette qui goûte le Sud! Simple, rapide et délicieux, comme on aime!

Aaahh, les smoothies, on ne peut plus s’en passer! Une dose de vitamines en quelques gorgées afin de bien commencer la journée ou simplement pour refaire le plein d’énergie. Voici notre recette coup de cœur de smoothie. Une vraie dose de soleil et de bonheur!

Chez Éconofitness, on adore les choses simples, comme cette recette de boules d’énergie. On mélange les ingrédients, on fait des boules et on met le tout au frigo!