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Manger | 17 septembre 2021

LES « FAT BURNERS » : DÉMYSTIFIER LE VRAI DU FAUX! | Par Hubert Cormier

Dans le monde de l’amaigrissement, les compagnies cherchent constamment une façon de vous vendre des produits alléchants qui vous feront miroiter une perte de poids rapide et surtout facile. Une catégorie de produits semble en intéresser plusieurs : les brûleurs de graisse (ou fat burners, en anglais). Démystifions le vrai du faux.

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Manger | 09 septembre 2021

LASAGNE BONIFIÉE 50 % MOINS DE VIANDE | Par Hubert Cormier

Cette lasagne bonifiée contient seulement 50 % de la quantité de viande normalement utilisée pour une lasagne traditionnelle. Les autres sources de protéines incluent le tofu émietté, le fromage cottage et le fromage mozzarella. De plus, les pâtes à lasagne ont été remplacées par de l’aubergine et de la courgette grillées. Un vrai délice! C’est en grande partie grâce aux légumes grillés que cette lasagne bonifiée explose en bouche.

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Manger | 11 août 2021

CARRÉ D’AVOINE POUR DÉJEUNER | Par Hubert Cormier

Vous avez envie de manger du gâteau au fromage au déjeuner? Eh bien, vous serez servi avec ce carré d’avoine au yogourt grec qui imite ton dessert préféré! En plus, il est nutritif et savoureux. Composé d’une variété d’ingrédients, une portion de carré d’avoine te permettra de commencer la journée du bon pied. Le carré d’avoine pour déjeuner se prépare rapidement, puis, il se conserve au frais pendant plusieurs jours.

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Manger | 23 juin 2021

SALADE FROIDE AU SÉSAME | Par Hubert Cormier

Cette salade froide au sésame est certainement le repas de rêve pour les amateurs de saveurs asiatiques. Elle se prépare rapidement, puis se conserve au réfrigérateur pendant quelques jours. Avec ses 34 grammes de protéines par portion (merci aux nouilles soba et au tofu!), cette salade est parfaite pour la boîte à lunch ou pour les repas de semaine!

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Manger | 17 juin 2021

FAUT-IL AVOIR PEUR DU GRAS? | Par Hubert Cormier

Propagandes, mythes qui perdurent, fake news ou études rigoureuses : une foule d’information est disponible pour le public sur le gras – aussi communément désigné comme les lipides. Faut-il avoir peur d’en consommer? Démystifions ensemble ce qu’il y a à savoir sur le gras!

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