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UNE SEMAINE DE COURS EN GROUPE CHEZ ÉCONOFITNESS!
« Cette semaine, zéro motivation à aller au gym. Je fais mes programmes d’entrainement depuis un certain temps et j’ai vraiment besoin d’un petit coup de pouce pour me motiver à aller au gym. C’est en parlant à la gérante de mon gym qu’elle m’a suggéré de troquer mon entrainement habituel et d’aller découvrir les cours en groupe sur écran géant. Défi accepté! »

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5 ENTRAINEMENTS TENDANCE ACCESSIBLES CHEZ ÉCONOFITNESS!
Dans la vie, c’est merveilleux d’avoir le choix. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on parle d’entrainement. Ouf, ce n’est pas les types d’entrainement qui manquent et il peut être facile de s’y perdre ou de se sentir démuni face à toutes les possibilités.

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CARDIO OU MUSCULATION POUR LA PERTE DE POIDS?
Que faut-il prioriser dans la salle d’entrainement : 2 heures d’elliptique dans la fameuse zone « perte de poids » ou une méga séance d’entrainement musculaire en hypertrophie?

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5 ACTIVITÉS POUR PERDRE DU POIDS AU GYM!
Nombreux sont les gens qui s’inscrivent au gym afin de perdre du poids. Si c’est votre cas, sachez que plusieurs services offerts chez Éconofitness peuvent vous aider à y arriver. En voici cinq à essayer absolument, dépense de calories garantie!

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POURQUOI S'ENTRAINER? VOICI 125 BONNES RAISONS!
Les raisons pour s'entrainer sont nombreuses; vous en connaissez probablement plusieurs. Mais que diriez-vous d’en répertorier 125 (oui oui, 125!) à un seul endroit afin de pouvoir les consulter lorsque la motivation est moins présente (ou seulement pour le plaisir de les lire)?

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