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5 TENDANCES EN ENTRAINEMENT À ADOPTER EN 2023!
L’équipe de l’entrainement d’Éconofitness a joué aux détectives pour vous dénicher les nouvelles façons populaires de s’entrainer pour la prochaine année. Un agréable retour aux sources qui nous permet de se rassembler, de se retrouver et de se redécouvrir… un entrainement à la fois!

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5 RAISONS D'ADOPTER LES « ENTRAINEMENTS AU GYM » DE NOTRE CHAINE YOUTUBE!
Des entrainements sur le plateau d’entrainement du gym, expliqués par un coach, offerts gratuitement sur la chaine YouTube d’Éconofitness! Rêvez-vous d’avoir quelqu’un qui vous accompagne à vos visites au gym et qui vous guide à travers tout votre entrainement, un peu comme le fait un entraineur privé? C'est exactement ce que la merveilleuse équipe de l’entrainement vous a préparé!

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7 EXERCICES ACCESSIBLES À FAIRE AU GYM CET AUTOMNE!
Qu’on soit encore étudiant ou non, la période entourant la rentrée scolaire apporte chaque année une certaine fébrilité à notre quotidien. Pour l'occasion, nous avions envie de vous proposer d’autres exercices simples et accessibles qui vous permettront de travailler tout votre corps en une seule séance au gym. Voici donc 7 exercices qui vous permettront de « jazzer » un peu votre automne, amusez-vous!

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10 MYTHES ET RÉALITÉS À PROPOS DE L'ENTRAINEMENT!
De nos jours, nous avons seulement à taper un mot dans un moteur de recherche pour être exposés à une multitude d’informations. Pas toujours facile de séparer la vraie information de la fausse! C'est pourquoi l’équipe de l’entrainement d’Éconofitness répond dans cet article à 10 mythes et réalités reliés au gym afin de vous transmettre de l’information juste et pertinente.

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7 EXERCICES POUR PRÉPARER VOS SPORTS D'ÉTÉ - PARTIE 2
Avez-vous aussi hâte que nous de recommencer vos sports extérieurs préférés? Si oui, n’oubliez surtout pas que le gym est le parfait allié pour vous aider dans toutes les facettes d’une pratique sportive. D’une séance de natation en solitaire en passant par le match de volleyball entre amis, rappelez-vous qu’un entrainement relié à votre sport rendra votre expérience des plus agréables!

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