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Pratiquer un sport d’hiver aide vraiment à apprécier cette saison froide. Cela permet aussi d’améliorer notre bien-être et notre moral, tout en passant du temps à l’extérieur. Si vous êtes aussi un amateur de plein air en hiver ou si vous désirez commencer la pratique d’un sport hivernal, voici 5 exercices efficaces pour préparer la pratique de sports d’hiver populaires et amusants.

L’équipe de l’entrainement d’Éconofitness a joué aux détectives pour vous dénicher les nouvelles façons populaires de s’entrainer pour la prochaine année. Un agréable retour aux sources qui nous permet de se rassembler, de se retrouver et de se redécouvrir… un entrainement à la fois!

Des entrainements sur le plateau d’entrainement du gym, expliqués par un coach, offerts gratuitement sur la chaine YouTube d’Éconofitness! Rêvez-vous d’avoir quelqu’un qui vous accompagne à vos visites au gym et qui vous guide à travers tout votre entrainement, un peu comme le fait un entraineur privé? C'est exactement ce que la merveilleuse équipe de l’entrainement vous a préparé!