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8 ASTUCES POUR QUE VOS NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES PERSISTENT DANS LE TEMPS | Par Hubert Cormier
Entre les divers régimes tendances et la tonne d’informations en lien avec l’alimentation, qui sont rapidement disponibles sur le Web, changer vos habitudes alimentaires peut paraître une tâche intimidante. De plus, maintenir ces fameux changements dans le temps représente un défi de taille! Voici donc quelques astuces pour que vos nouvelles habitudes alimentaires puissent persister dans le temps.

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SOUPE THAÏE RAPIDE | Par Hubert Cormier
Cette soupe thaïe se prépare rapidement, puis le résultat final est explosif! Le mélange des saveurs entre le lait de coco, la pâte de cari rouge et le goût délicat de la volaille est un mariage tout simplement parfait. Protéinée à souhait grâce aux édamames et au poulet, elle conviendra parfaitement à l’heure du dîner pour vous soutenir tout l’après-midi.

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LES DIÈTES « RESET » : DÉMYSTIFIER LE VRAI DU FAUX! | Par Hubert Cormier
Qui ne voudrait pas faire un « reset » une fois de temps en temps? L’idée de détoxifier notre corps ou encore d’éliminer les toxines accumulées semble alléchante. Ce concept, qui se veut comme un nouveau départ, paraît rassurant et même déculpabilisant, mais est-ce vraiment le cas? Faisons ensemble le point sur les diètes « reset ».

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RAGOÛT D’HARICOTS BLANCS | Par Hubert Cormier
Ce ragoût d’haricots blancs est simple à réaliser. Vous pouvez le servir comme plat principal ou encore en accompagnement de poisson grillé ou de volaille. En plus, ce genre de recette peut très bien s’adapter au gré des saisons. L’automne, ajoutez-y des légumes racines rôtis, l’hiver, optez pour du chou sauté, le printemps venu agrémentez le ragoût de tiges d’asperges d’ici, puis l’été, utilisez toutes les belles tomates du jardin!

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11 ÉTAPES POUR DIMINUER SA CONSOMMATION D’ALCOOL SANS DIMINUER LE PLAISIR | Par Hubert Cormier
Février est souvent désigné comme étant un mois sans alcool et plusieurs personnes se mettent au défi! Même si vous optez pour une diminution des quantités bues, cela ne veut pas pour autant dire que vous éprouverez moins de plaisir! Voici 11 petites étapes pour y arriver facilement!

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