Blogue

Perdre du poids est en fait un défi à tout âge. Qu’on soit jeune ou ménopausée, plusieurs défis se mettent devant nous afin de rendre ce processus un peu plus ardu. Cependant, il est vrai que les personnes de 50 ans et plus doivent faire face à des défis supplémentaires.

Que vous vouliez perdre 5,10 ou 15 livres, il est important d’effectuer quelques changements dans ses habitudes de vie. Voici de petits trucs simples qui vous aideront grandement dans votre perte de poids.

Avant de répondre à cette question, nous tenons à souligner que l’on parle d’une perte de poids dans un objectif de santé globale et non esthétique. Chaque personne se doit d’être unique et d’accepter son corps qui lui est propre.