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Faites-vous partie des gens qui ne savent plus quels cadeaux offrir à Noël? À une époque où tous se questionnent sur la surconsommation et sur notre mode de vie de moins en moins actif, pourquoi ne pas offrir à un être cher un abonnement au gym plutôt qu’un cadeau matériel?

 

Le mois dernier, la plus grande chaine de gyms à bas prix du Québec, Éconofitness, a célébré ses 5 ans. Évoluant à une vitesse impressionnante, c’est maintenant près de 65 gyms qui se retrouvent un peu partout dans la province, rendant ainsi la mise en forme accessible à plus de 250 000 personnes.

Vous avez lu tous les livres sur l’organisation au travail, comment gérer votre stress, comment bien planifier votre journée, comment être un bon leader et vous n’êtes toujours pas satisfait? Sachez qu’une méthode, qui se trouve rarement dans les livres, est à votre portée afin d’augmenter jusqu’à 15% votre productivité au travail.

Depuis 1985, cet homme, qui a ouvert son premier gym à Saint-Jérôme dans un club de racquetball, ne cesse de repousser ses limites et est lui-même responsable de virages importants dans le secteur de la mise en forme au Québec.

Perdre du poids, oui! Mais par où commencer? Comment faire? Ces deux questions reviennent souvent lorsque vient le temps de parler de perte de poids. Voici des questions essentielles à se poser (et à répondre) afin de partir du bon pied!