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5 RAISONS QUI EXPLIQUENT QU’ALAIN BEAUDRY DEMEURE UN LEADER DE LA MISE EN FORME AU QUÉBEC!
Depuis 1985, cet homme, qui a ouvert son premier gym à Saint-Jérôme dans un club de racquetball, ne cesse de repousser ses limites et est lui-même responsable de virages importants dans le secteur de la mise en forme au Québec.

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PERDRE DU POIDS, PAR OÙ COMMENCER?
Perdre du poids, oui! Mais par où commencer? Comment faire? Ces deux questions reviennent souvent lorsque vient le temps de parler de perte de poids. Voici des questions essentielles à se poser (et à répondre) afin de partir du bon pied!

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PERDRE DU POIDS APRÈS 50 ANS, C'EST POSSIBLE?
Perdre du poids est en fait un défi à tout âge. Qu’on soit jeune ou ménopausée, plusieurs défis se mettent devant nous afin de rendre ce processus un peu plus ardu. Cependant, il est vrai que les personnes de 50 ans et plus doivent faire face à des défis supplémentaires.

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7 TRUCS POUR PERDRE DU POIDS!
Que vous vouliez perdre 5,10 ou 15 livres, il est important d’effectuer quelques changements dans ses habitudes de vie. Voici de petits trucs simples qui vous aideront grandement dans votre perte de poids.

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AI-JE DU POIDS À PERDRE?
Avant de répondre à cette question, nous tenons à souligner que l’on parle d’une perte de poids dans un objectif de santé globale et non esthétique. Chaque personne se doit d’être unique et d’accepter son corps qui lui est propre.

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