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    PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
    Je veux être en forme!

    Que ce soit sur l’elliptique, dans la salle de musculation ou lors d'un cours en groupe virtuel ou un entrainement virtuel, le fait de bouger amènera de nombreux bénéfices à votre vie. Grâce au programme d’entrainement qui vous est proposé, vous pourrez vous familiariser avec les différents appareils et débuter votre mise en forme!

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    Souriez à la vie!

    Afin de vous assister dans l’ajustement et la découverte des appareils, la borne interactive du Circuit Express 30 Minutes vous fera découvrir l’utilisation des appareils musculaires. Des exercices simples à effectuer, mais qui sauront faire toute la différence dans votre quotidien.

    ÊTRE EN FORME EN UN COUP D’ŒIL :
      • Avoir plus d’énergie,
      • Avoir une meilleure digestion,
      • Avoir un meilleur sommeil,
      • Avoir une meilleure confiance en soi,
      • Avoir une meilleure gestion de son stress,
      • Avoir une meilleure santé globale.

    DÉCOUVREZ NOS AUTRES PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT :

    Je veux perdre du poids!

    Ayez du plaisir à bouger grâce à notre programme de perte de poids et à nos entrainements virtuels et avec coach sur place (disponibles dans les gyms Extra).

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    Je veux être plus fort!

    Devenez plus fort et plus endurant grâce à notre programme d’entrainement d’initiation à la force.

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