UN BOL DÉJEUNER : EN PLUS D’ÊTRE BEAU, C’EST BON!

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Une des tendances côté alimentation, c’est le bol déjeuner (aussi appelé le bol smoothie). Pour que votre bol déjeuner soit nutritif, assurez-vous d’y mettre plusieurs ingrédients : yogourt grec, fruits, noix, graines, etc.

Utilisez ce que vous avez à la maison, mais rappelez-vous qu’il faut que ce soit cute (eh bien oui, c’est ça le but d’un bol déjeuner)! Vous voudrez sûrement le prendre en photo et le partager sur Instagram (#smoothiebowl 😛 - Mettez aussi le #econofitness, on veut voir votre belle création nous aussi!).
 
Voici notre recette :
  • 1/2 tasse de yogourt grec nature
  • 1/2 tasses de framboises
  • 1 c. à thé de granola
  • 1 c. à thé de graines de chia
  • 1 c. à thé de graines de citrouille
  • Tout autre ingrédient que vous avez envie d'ajouter...

Si vous mélangez le tout, ça va être vraiment moins cute, mais toujours aussi bon! 😉

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