LesMills PILATES
Développe ta force en profondeur, améliore ta posture et bouge avec plus de contrôle.
Un entrainement qui repose sur des mouvements de base, un tempo lent et des poids lourds!
Nouveau
À partir du 11 mai
Le nouvel entrainement phare de la décennie. Cet entrainement de musculation axé sur le tempo combine des techniques de levée traditionnelles, des mouvements lents et de longues récupérations. C’est exigeant, énergisant et ultra efficace pour développer sa masse musculaire. Les Mills BODYPUMP HEAVY, c’est de l’entrainement de force rendu simple et motivant. Zéro intimidation, juste de la science éprouvée, des charges lourdes, une musique iconique et une énergie contagieuse.
Inspiré des techniques de levée traditionnelles, Les Mills BODYPUMP HEAVY met la force à l’épreuve et développe la masse musculaire.
Dépense énergétique
Musculation
Flexibilité
Cardio
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