LESMILLS CORE^MD

Conçus par l’équipe de kinésiologues d’Éconofitness, les Entrainements Coachés sont des entrainements musculaires qui se donnent dans la salle de cours en groupe. Vous serez guidé par un coach certifié qui saura vous conseiller et corriger votre technique au besoin.

À chaque séance, vous travaillerez votre corps en entier, à votre propre rythme et dans une ambiance décontractée. Vous apprendrez à bouger correctement et découvrirez de nouveaux exercices stimulants et efficaces que vous pourrez également refaire sur le plateau d’entrainement.

L’Entrainement Coaché est disponible avec coach sur place dans les gyms EXTRA.

GoFitness ABS est un entrainement express de 15 minutes qui mise sur l’endurance des abdominaux pour vous permettre de bouger au quotidien avec contrôle et stabilité — un petit 15 minutes bien investi!

GoFitness ABS est disponible avec coach sur place dans les gyms EXTRA ou encore en virtuel sur YouTube ou sur écran géant sur demande dans les gyms participants.

Intense, mais facile à suivre, l’entrainement GoFitness ATHLETIK propose des exercices par intervalles qui vous fait bouger sans vous soucier des chorégraphies. Avec ses mouvements simples et efficaces et des options pour tous les niveaux, augmentez votre énergie et sortez de votre zone de confort!

GoFitness ATHLETIK est disponible avec coach sur place dans les gyms EXTRA ou encore en virtuel sur YouTube ou sur écran géant sur demande dans les gyms participants.