LesMills CORE

Exercices qui travaillent tes abdominaux, tes hanches, tes fessiers et le bas de ton dos!

LesMills CORE

En faisant travailler les muscles profonds, LesMills CORE est l’ingrédient essentiel pour un corps plus stable. Des abdominaux plus fort vous rendent meilleur, dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées. C’est le ciment qui maintient le corps! Tous les mouvements de LesMills CORE possèdent des options pour rendre l’entrainement stimulant et accessible pour tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 ou 45 minutes, le coach vous guidera lors d'exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les redressement assis et la planche abdominale. Vous ferez également travailler vos hanches, vos fessiers et le bas de votre dos.

Dépense énergétique

Musculation

Flexibilité

Cardio

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Éconofitness est LE gym dont tu as besoin pour bouger plus et te sentir bien! Plus de 75 gyms au Québec, dont la majorité sont ouverts 24/7, des abonnements à partir de 129,75$/année, de l'équipement de qualité en grande quantité et une ambiance amicale. Entraine-toi à ton rythme à partir d'aujourd'hui!

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