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    LESMILLS BODYBALANCEMD

    Soyez le calme dans la tempête! Trouvez votre équilibre avec le yoga, le tai-chi et Pilates.

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    LesMills BODYBALANCE est l'entrainement idéal afin de trouver votre équilibre physique et mental. Ce cours accessible à tous vous permet d'améliorer votre esprit, votre corps et votre vie. On y mélange des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates. Vous quitterez la salle en vous sentant calme, centré et heureux!

    Corps et Esprit
    LESMILLS BODYBALANCE

    Idéal pour tout le monde, LesMills BODYBALANCE est un entrainement inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une musique inspirante, vous vous assouplirez grâce à des mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de tai-chi et de Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et le coach proposera toujours des options pour tous. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez la salle en vous sentant calme, centré et heureux!

    LesMills BODYBALANCE est disponible avec coach sur place dans les gyms EXTRA ou encore en virtuel sur écran géant sur demande dans les gyms participants.

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    MUSCULATION
    FLEXIBILITÉ
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