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ENTRAINEMENT

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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
Je veux être PLUS FORT!

L’entrainement musculaire aura des effets bénéfiques sur votre vie, autant dans les mouvements de tous les jours que dans vos activités sportives. Que ce soit pour être plus fort ou plus ferme, entrainer vos muscles facilitera vos mouvements quotidiens. Ce programme adapté à ce désir de travailler vos muscles saura vous faire découvrir les concepts de l’entrainement en force musculaire.

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Musclez votre vie!

Si vous êtes dans la phase découverte, commencez par l’option « Prudent » afin d’initier progressivement votre corps à ce type d’entrainement qui vous apportera certainement quelques courbatures, allez-y donc progressivement. Si, au contraire, vous êtes un adepte de l’entrainement musculaire, allez-y avec l’option « Fonceur » pour essayer quelque chose de nouveau et vous dépasser.

ÊTRE PLUS FORT EN UN COUP D’ŒIL :
    • Être plus endurant,
    • Être plus ferme,
    • Être plus efficace dans la vie de tous les jours,
    • Augmenter le métabolisme de base.

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Je veux être en forme!

Améliorez votre condition physique grâce à notre programme de mise en forme.

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Je veux perdre du poids!

Ayez du plaisir à bouger grâce à notre programme de perte de poids et à nos entrainements virtuels et avec coach sur place (disponibles dans les gyms Extra).

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