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ENTRAINEMENT

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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
Je veux être musclé!

L’entrainement musculaire aura des effets bénéfiques sur votre vie, autant dans les mouvements de tous les jours que devant le miroir. Que ce soit pour être plus fort ou plus ferme, entrainer vos muscles facilitera vos mouvements quotidiens et impressionnera vos voisins. Ce programme adapté à ce désir de travailler vos muscles saura vous faire découvrir les concepts de l’entrainement en force musculaire.

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Musclez votre vie!

Si vous êtes dans la phase découverte, commencez par l’option « Prudent » afin d’initier progressivement votre corps à ce type d’entrainement qui vous apportera certainement quelques courbatures, allez-y donc progressivement. Si, au contraire, vous êtes un adepte de l’entrainement musculaire, allez-y avec l’option « Fonceur » pour essayer quelque chose de nouveau et vous dépasser.

ÊTRE MUSCLÉ EN UN COUP D’ŒIL :
    • Être plus endurant,
    • Être plus fort,
    • Être plus ferme,
    • Être plus efficace dans la vie de tous les jours,
    • Augmenter le métabolisme de base.

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Je veux être en forme!

Prenez votre santé en main en retrouvant votre forme physique grâce à notre programme de mise en forme.

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Je veux perdre du poids!

Trouvez la motivation à brûler un maximum de calories grâce à notre programme de perte de poids et à nos cours en groupe sur écran géant.

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