LesMills PILATES
Développe ta force en profondeur, améliore ta posture et bouge avec plus de contrôle.
LesMills TONE
Cardio, renforcement et stabilité du tronc pour un entrainement complet et efficace.
LesMills TONE
Prépare-toi à un entraînement complet et rythmé de 45 minutes avec Les Mills TONE! Cardio, renforcement et stabilité du tronc se combinent avec fentes, squats et exercices fonctionnels. Ce cours complet t’aide à tonifier tes muscles, améliorer ta posture et booster ta coordination.
Dépense énergétique
Musculation
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