5 MOYENS D’ÉVITER LES BLUES DE L’AUTOMNE GRÂCE À VOTRE ABONNEMENT PLATINE!

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Le début de l’automne nous offre le magnifique privilège de prolonger les températures clémentes et les belles journées ensoleillées. On a presque oublié que l’été est terminé, c’est super! Il faut profiter au maximum de ce beau cadeau offert par Mère Nature et s’émerveiller devant ces magnifiques paysages colorés 🍂!

Hélas, nous savons que nous n’échapperons pas, encore une fois cette année, à la période de grisaille qui accompagne habituellement le mois de novembre. Eh oui, le froid s’installera peu à peu (ou très rapidement) et le soleil nous souhaitera « bonne nuit » avant même que nous soyons de retour à la maison à la fin de la journée.

Il n’y a pas que les périodes d’ensoleillement qui raccourciront. Pour plusieurs personnes, c’est aussi le niveau d’énergie et l’humeur générale qui battent de l’aile durant cette fameuse période appelée affectueusement « les blues de l’automne ».

Si vous bénéficiez de l’abonnement Platine ou Extra, vous devez absolument utiliser tous les avantages que vous procurent ces forfaits pour prendre soin de vous au maximum. Croyez-nous, de petites actions peuvent réellement faire une différence sur votre humeur et votre énergie en cette période automnale. C’est le moment de nous offrir un moment de cocooning, mais à l’extérieur de la maison, pour bien recharger nos batteries. Voici 5 façons de le faire, uniquement grâce à l’abonnement PLATINE ou EXTRA chez Éconofitness!
 
 

1. DONNEZ-VOUS LA CHANCE DE BOUGER! 🤸
Même si nous savons que le fait de bouger permet grandement d’améliorer notre humeur et nous aide aussi à mieux gérer notre stress, il peut être tout de même difficile d’aller au gym pour profiter de ces bienfaits. Nous comprenons tout à fait ce manque de motivation, surtout lorsque les journées plus grises arrivent. Malheureusement, nous n’avons pas encore trouvé la formule magique qui nous assurerait des visites au gym régulières. Dès qu’on la trouve, on vous la donne, c’est promis 😉! Nous sommes toutefois convaincus que les petits gestes suivants peuvent vraiment vous aider à mieux planifier vos visites au gym, et même vous donner envie d'y retourner :
  • Ayez toujours votre sac de gym prêt dans la voiture;
  • Consultez la chaine YouTube d’Éconofitness la veille de votre visite pour vous donner des idées d’entrainement;
  • Promettez-vous de terminer votre entrainement par une visite dans la Zone Platine, souvent appelée « la Zone Récompense », pour vous récompenser d’être venu au gym;
  • Félicitez-vous après chaque entrainement! Cela peut paraitre cocasse, mais le fait de se complimenter rehausse notre estime de nous et augmente notre bonne humeur!
 
2. FAITES-VOUS MASSER, SOUVENT! 😌
Grâce à l’abonnement Platine (et Extra), nous pouvons profiter de notre passage au gym pour savourer un bon massage dans la Zone Platine! Que ce soit en position assise sur la chaise de massage ou couchée sur le lit d’hydromassage, il faut absolument profiter des multiples bienfaits que cette activité peut nous procurer :
  • Réduire notre stress et notre anxiété;
  • Procurer une belle sensation de bien-être;
  • Nous permettre de bien relaxer;
  • Améliorer notre circulation sanguine;
  • Soulager nos raideurs et nos tensions.
Ça vaut tellement la peine de prendre quelques minutes, avant ou après notre entrainement, pour aller se faire dorloter un peu. Vous deviendrez rapidement accroc à ces petits moments de bonheur!
 


3. DÉCOUVREZ DE NOUVEAUX GYMS ÉCONOFITNESS POUR SORTIR DE VOTRE ROUTINE 📍
Les membres d’Éconofitness ont la chance de s’entrainer chez le plus grand réseau de gyms à bas prix au Québec! L’abonnement Platine (et Extra) permet à leur détenteur de s’entrainer dans 70 gyms partout dans la province!

Bien qu’il soit très utile et agréable de s’entrainer au gym le plus près de notre maison, de notre travail ou de notre école, il peut être vraiment amusant d’aller découvrir de nouveaux gyms, question de pigmenter un peu notre quotidien et notre routine d’entrainement. Vous pourrez avoir de véritable coup de cœur pour d’autres gyms et même rencontrer de nouveaux partenaires d’entrainement!
 


4. CONSERVEZ VOTRE BEAU TEINT D’ÉTÉ TOUTE L’ANNÉE ☀️
L’abonnement Platine (et Extra) nous permet aussi de profiter de cabines de bronzage directement au gym. Ce service, offert aux membres de 18 ans et plus, est très apprécié par les utilisateurs qui peuvent profiter de leur passage au gym pour faire le plein de soleil!

Lorsqu’utilisé de façon raisonnable, modérée et sécuritaire, le bronzage peut vraiment nous permettre de mieux passer à travers la petite dépression saisonnière. Avouons-le, c’est toujours agréable d’avoir un beau teint légèrement bronzé! Rappelons-nous que le bronzage doit cependant être utilisé avec modération et que le port des lunettes ainsi que l’application d’une crème protectrice sont obligatoires.
 


5. VENEZ VIVRE L’EXPÉRIENCE DES ENTRAINEMENTS EN GROUPE AVEC COACH 💪
Faites-nous confiance, l’essayer, c’est l’adopter! Les entrainements en groupe avec coach, disponibles avec l’abonnement Extra et offerts dans les gyms Extra, sont véritablement une source d’énergie et de bonheur pour les adeptes! Il y a des entrainements pour tous les goûts et ils sont adaptés à tous les niveaux de forme physique.

Si vous désirez essayer un entrainement en groupe donné par les meilleurs coachs du Québec, il est possible de le faire les derniers jeudis de chaque mois lors du
Jeudi Essais Gratuits. Vous ressortirez de la salle avec un large sourire et avec une énergie débordante!
 

Que ce soit pour bouger, pour se faire masser, pour découvrir de nouveaux appareils ou de nouveaux entrainements, l’abonnement Platine est sans aucun doute une solution aux blues de l’automne. Une petite activité de cocooning au gym, oui c’est possible! Vous constaterez rapidement une différence sur votre moral et votre bien-être.

Si vous n’êtes toujours pas membre et désirez venir essayer le gym et tous ses services GRATUITEMENT afin de prendre soin de votre moral cet automne, n’hésitez pas à venir nous rendre visite les derniers jeudis de chaque mois lors du
Jeudi Essais Gratuits. Venez nous voir afin d'égayer les journées moins ensoleillées!


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