Tu veux faire le plein d'énergie, te remettre à bouger régulièrement et adopter des habitudes qui te font vraiment du bien? Ce programme d'entrainement gratuit t'aide à bouger plus souvent, de façon agréable et à ton rythme. Ce programme est idéal pour les gens qui souhaitent recommencer à bouger en douceur, se sentir mieux au quotidien ou simplement intégrer plus d’activité physique dans leur routine, sans pression ni objectif de performance.
Il mise sur la constance, pas la perfection
Ce programme te guide avec une structure simple et motivante, sans pression de performance. L'important, c'est de bouger régulièrement, à ton rythme.
Il t'aide à augmenter ta dépense énergétique de façon progressive
Les entrainements sont pensés pour activer ton corps de manière efficace, en combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires.
Il t'encourage à adopter un mode de vie actif et bienveillant
Pas besoin de tout changer du jour au lendemain! Ce programme t'amène doucement vers des habitudes de vie plus actives, dans le respect de tes capacités et de ton bien-être.
Ce que nous t'offrons
Plus de
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au Québec
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Ouverts
24/7
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par année
C'est aujourd'hui que ça se passe. Abonne-toi!
Éconofitness est LE gym dont tu as besoin pour bouger plus et te sentir bien! Plus de 75 gyms au Québec, dont la majorité sont ouverts 24/7, des abonnements à partir de 129,75$/année, de l'équipement de qualité en grande quantité et une ambiance amicale. Entraine-toi à ton rythme à partir d'aujourd'hui!
Tu veux retrouver ton énergie, améliorer ton cardio ou simplement bouger plus au quotidien? Ce programme t’aidera à intégrer l’activité physique dans ta routine tout en douceur. Idéal pour (re)mettre ton corps en mouvement et te sentir bien de la tête aux pieds.
Envie de gagner en tonus et de développer ta force musculaire avec un programme clair et motivant? Ce programme t’offre des séances simples, efficaces et progressives pour (re)bâtir ta force et te sentir plus solide, un entrainement à la fois.
