Oui, oui! Des entrainements sur le plateau d’entrainement du gym, expliqués par un coach, offerts gratuitement sur la chaine YouTube d’Éconofitness!
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« Entrainements au Gym » vous proposent des exercices à faire directement sur les appareils cardiovasculaires et de musculation que vous retrouverez dans tous les gyms Éconofitness de la province! Chaque vidéo contient un programme d'entrainement spécifique de courte durée, bâti pour être efficace et accessible à tous. Coaché par un kinésiologue, vous serez guidé tout au long de l'entrainement pour une bonne exécution des mouvements.
Croyez-nous, nous sommes vraiment fiers et très excités de vous offrir ce type d’entrainement sur vidéo! Ça fait tellement longtemps qu’on souhaitait rendre la mise en forme encore plus accessible à travers des entrainements dirigés! Si vous êtes aussi heureux que nous de ce nouveau contenu YouTube, consultez dès maintenant
ces entrainements qui vous donneront littéralement envie de foncer au gym! Mais avant, prenez quelques minutes pour poursuivre votre lecture et découvrir 5 raisons d’essayer et d’adopter ces nouveaux « Entrainements au Gym »!
💪 POUR VOUS MOTIVER
Rien de mieux qu’un programme déjà bâti et coaché directement sur votre téléphone et dans vos écouteurs pour retrouver et conserver votre motivation à vous entrainer au gym. Les mouvements proposés sont simples et accessibles à tous, ce qui vous garantit un bon entrainement efficace, peu importe votre niveau de forme physique.
De plus, vous réaliserez ces entrainements en peu de temps (plus ou moins 30 minutes) et vous serez sans cesse stimulé grâce aux exercices sélectionnés. Vous pourrez affirmer que ces entrainements maximisent votre temps et vos efforts!
🤯 POUR NE PAS AVOIR À RÉFLÉCHIR… OU PRESQUE
Grâce au format vidéo des « Entrainements au Gym », fini le temps où vous aviez à lire votre programme d’entrainement sur le petit écran de votre téléphone et où vous deviez tenter de vous en rappeler. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’ouvrir votre application YouTube, de sélectionner « l’Entrainement au Gym » qui correspond au type de workout que vous désirez faire et d’appuyer sur « PLAY ».
Ensuite, suivez simplement les directives et faites ce que le coach vous proposera. La seule chose à laquelle vous devrez penser est de compter vos répétitions, à moins que vous ne demandiez à votre partenaire d’entrainement de le faire pour vous!
🏋 POUR APPRENDRE LES BONNES TECHNIQUES DES MOUVEMENTS
Tout au long des entrainements, le coach s’assure de vous donner toutes les indications nécessaires pour que vous puissiez exécuter les exercices correctement, et effectuer chaque mouvement de façon sécuritaire et efficace.
Vous constaterez également que les coachs ont pas mal de jasette; ils continuent même de parler et de donner des informations pertinentes pendant les périodes de pause. Avec eux, aucun temps mort, divertissement garanti! Vous oublierez même le fait qu’ils ne soient pas réellement à vos côtés, et vous serez en mesure de corriger vous-même votre posture grâce à leurs conseils et en vous observant dans les miroirs du gym.
Et soyez sans crainte, toutes les informations qui vous seront communiquées seront bien vulgarisées par le coach. À la fin des entrainements, vous aurez assurément appris de nouvelles choses. Vous saurez quelles techniques utiliser pour bien effectuer les exercices et quels bienfaits ils ont sur votre corps.
⏱ POUR GAGNER DU TEMPS!
Combien de fois au cours de vos derniers entrainements avez-vous pris une pause beaucoup plus longue que prévu? On jase avec notre partenaire d’entrainement, on passe un peu trop de temps à consulter nos réseaux sociaux et oups, on a oublié qu’on devait reprendre notre série. Ça arrive, ce n’est vraiment pas grave!
Toutefois, suivre un « Entrainement au Gym » vous permettra de respecter les temps de repos et de maximiser chacune de vos minutes passées au gym, ce qui peut même rendre l’entrainement plus efficace.
🤸 POUR VARIER VOS ENTRAINEMENTS CHEZ ÉCONOFITNESS!
Est-ce que ça vous arrive fréquemment de manquer d’idées d’exercices lorsque vous vous entrainez? Sachez que ces programmes d’entrainement vous feront découvrir une panoplie d’exercices à faire au gym. Terminé les entrainements redondants et monotones!
Aussi, comme mentionné plus haut, ces vidéos ont été soigneusement conçues par l’équipe de l’entrainement qui a pris soin de bien évaluer l’espace et les équipements disponibles dans les gyms. Ce sont donc les entrainements parfaits à faire à l’intérieur des murs d’Éconofitness!
Alors, que travaillerez-vous lors de votre prochaine visite chez Éconofintess? Vos abdos, vos fessiers, vos bras? Peu importe, l’important c’est que vous bougiez dans le plaisir. Et pour un maximum d’idées, n’oubliez pas d’ouvrir l’application YouTube de votre téléphone et de vous abonner à la
chaine d’Éconofitness!
Bon entrainement!