Le printemps est enfin de retour… ou presque! Après des mois à nous battre avec nos manteaux d’hiver et à pelleter des bancs de neige plus hauts que notre voiture (remercions le mois de février pour ça), il est temps de profiter du redoux des prochaines semaines.
Pour célébrer la saison du renouveau et les journées qui rallongent, voici 10 activités simples mais vivifiantes à faire ce printemps. Préparez-vous à bouger, à vous amuser et à vous faire plaisir!
🍁SE SUCRER LE BEC À LA CABANE À SUCRE
Le printemps, c’est le temps du sirop d’érable! En famille ou entre amis, direction la cabane à sucre pour un festin sucré : oreilles de crisse, fèves au lard et bien sûr, tarte au sucre et tire d’érable sur la neige. Après ce bon repas, pourquoi ne pas aller dépenser toute cette belle énergie sucrée au gym!
⛷️FAIRE DU SKI DE PRINTEMPS
Qui a dit que le ski, c’est juste en hiver? Avec le soleil qui tape et la neige encore présente sur les pistes, le ski de printemps est une expérience unique pour les adeptes de sports hivernaux. Moins de froid, plus de plaisir! Et après une journée de descente, rien de mieux
qu’une bonne séance d’étirements disponible sur notre chaine YouTube pour éviter les courbatures.
🥾PARTIR EN RANDONNÉE
Les sentiers redeviennent accessibles et la nature se réveille tranquillement. Que ce soit au Mont-Royal ou en pleine forêt, la randonnée est une activité idéale. Courte ou longue, elle permet de se dégourdir les jambes et de faire le plein de vitamine D. Pour profiter à fond de votre randonnée, pensez à insérer quelques exercices de cardio et de renforcement musculaire à votre routine d’entrainement chez Éconofitness.
💧SE DÉTENDRE AU SPA
Après un hiver rigoureux, on mérite tous un petit moment de relaxation. Aller se détendre au spa sous le soleil printanier, c’est le bonheur absolu. Toutes les raisons sont bonnes pour aller au spa : sauna, bains chauds et chaises longues… Et pour rendre cette journée d’évasion encore plus satisfaisante, profitez des
rabais exclusifs aux membres Éconofitness pour économiser sur votre expérience thermale.
🍎REDÉCOUVRIR LES MARCHÉS PUBLICS
Avec l’arrivée des produits frais du printemps, les marchés publics débordent de couleurs et de saveurs. C’est l’occasion parfaite pour acheter des aliments locaux et tester de nouvelles
recettes gourmandes. Après tout, bien manger et s’entrainer chez Éconofitness, c’est le combo gagnant pour être au sommet de son énergie!
🐦VISITER LE JARDIN BOTANIQUE
Se promener au Jardin botanique, peu importe la saison, c’est comme une méditation en plein air. Profitez-en pour vous balader et respirer l’air encore frais tout en admirant la nature qui se réveille tranquillement. Il vous sera aussi possible d’observer de nombreuses espèces d’oiseaux grâce aux mangeoires réparties sur le site.
🍦MANGER UNE PREMIÈRE CRÈME GLACÉE
Dès que les crèmeries ouvriront, dans quelques semaines à peine, ce sera officiel : nous pourrons affirmer que le printemps est là! Que vous y alliez pour déguster un cornet vanille-chocolat, un lait frappé à la fraise ou un énorme sunday au caramel, chaque bouchée est un délice. On retombe en enfance dès la première bouchée!
🚴♀️FAIRE DU VÉLO
Le vélo, c’est la liberté sur deux roues pour plusieurs personnes! Que ce soit en ville ou en pleine nature, pédaler permet de profiter du beau temps tout en gardant la forme. Pour préparer vos jambes aux longues balades, n’oubliez pas que
certains exercices peuvent aider votre renforcement musculaire. Et d’ici à ce que la neige fonde, allez faire une petite randonnée virtuelle sur un
vélo stationnaire chez Éconofitness!
🥪ORGANISER UN PIQUE-NIQUE
Même si l’été est encore loin devant nous, le printemps peut aussi signifier le retour des repas en plein air. Sortez la nappe, préparez quelques plats à partager et profitez d’un moment agréable à l’extérieur. Entre deux bouchées, pourquoi ne pas jouer au frisbee, faire une partie de soccer improvisée ou simplement se détendre en bonne compagnie? Rien de tel que l’air frais et une ambiance conviviale pour savourer pleinement cette belle saison.
💝SE FAIRE PLAISIR
Le printemps, c’est aussi l’occasion de prendre soin de soi. Faites ce dont vous avez envie : lisez un bon livre au soleil, essayez un nouveau
cours de groupe chez Éconofitness ou prenez simplement du temps à l’extérieur pour vous recentrer. L’important c’est de faire ce qui vous tente vraiment!
Avec toutes ces activités, impossible de s’ennuyer ce printemps! Et pour profiter au maximum de cette belle saison, pourquoi ne pas intégrer une petite visite chez Éconofitness à votre horaire?
Si vous n’êtes pas encore membre, venez nous voir le
dernier jeudi du mois, c’est gratuit pour tous! Parce que bouger, c’est la clé pour un printemps en pleine forme!