PERDRE DU POIDS, PAR OÙ COMMENCER?

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Perdre du poids, oui! Mais par où commencer? Comment faire? Ces deux questions reviennent souvent lorsque vient le temps de parler de perte de poids. Voici des questions essentielles à se poser (et auxquelles il faut répondre) afin de partir du bon pied!

1 - COMBIEN DE POIDS AI-JE BESOIN DE PERDRE?
Allez lire Ai-je du poids à perdre? afin de vous fixer un objectif de perte de poids santé et réaliste.

Prenez aussi le temps de lire l’article La balance, on s’en balance afin de vous aider à comprendre la réalité du fameux chiffre qui y est indiqué et aussi d’autres trucs pour faire le suivi de votre processus.


2 - QUE DOIS-JE FAIRE POUR PERDRE DU POIDS?
L’article 7 trucs pour perdre du poids vous guidera à travers les petits changements que vous pouvez faire dans votre quotidien. En fait, il y a beaucoup plus que sept trucs, vous verrez. Il y a une multitude de petits comportements à adopter qui peuvent créer de grands changements.

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Ne vous faites pas avoir par toutes les recettes miracles qui vous sont offertes un peu partout. Lisez l’article Recette miracle pour perdre du poids afin de bien comprendre la méthodologie derrière la perte de poids et Perdez-vous aussi du poids comme Karyne, Jessy et Donald qui ont tous les trois vécu de belles réussites dans leur parcours.

3 - EST-CE QUE LE GYM PEUT M'AIDER À PERDRE DU POIDS?
Venez découvrir que, pour très peu d’investissement, vous pouvez avoir accès à beaucoup plus que deux ou trois appareils musculaires. Une multitude de services peut vous aider, autant au niveau des dépenses caloriques que dans la diminution du stress ou dans l’amélioration de votre santé globale. (Article Perdre du poids, oui! Mais à quel prix)
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Vous êtes maintenant prêts à entrer dans l’action, l’article Cardio ou musculation pour la perte de poids vous aidera à faire un choix dans les exercices à faire lors de vos visites au gym et l’article 5 activités pour perdre du poids au gym vous aidera à démystifier différents entrainements qui sont offerts chez Éconofitness.

Vous avez maintenant un objectif de perte de poids réaliste, plein de petits trucs à mettre de l’avant dans votre quotidien et un guide pour vos entrainements au gym. Vous n’avez qu’à cliquer ici pour vous inscrire et commencer votre processus vers l’atteinte d’une vie en santé.

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