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LESMILLS BODYFLOWMD (AVEC COACH)

Soyez le calme dans la tempête! Trouvez votre équilibre avec le yoga, le tai-chi et Pilates.

LA SÉRÉNITÉ VOUS ATTEND.


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LesMills BODYFLOW est l'entrainement idéal afin de trouver votre équilibre physique et mental. Ce cours accessible à tous vous permet d'améliorer votre esprit, votre corps et votre vie. On y mélange des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates. Vous quitterez la salle en vous sentant calme, centré et heureux!

Corps et Esprit
LESMILLS BODYFLOW (avec coach)

Idéal pour tout le monde, LesMills BODYFLOW est un entrainement inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une musique inspirante, vous vous assouplirez grâce à des mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de tai-chi et de Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et le coach proposera toujours des options pour tous. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez la salle en vous sentant calme, centré et heureux!

PERTE DE POIDS
MUSCULATION
FLEXIBILITÉ
CARDIO
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