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Vous avez lu tous les livres sur l’organisation au travail, comment gérer votre stress, comment bien planifier votre journée, comment être un bon leader et vous n’êtes toujours pas satisfait? Sachez qu’une méthode, qui se trouve rarement dans les livres, est à votre portée afin d’augmenter jusqu’à 15% votre productivité au travail.

Perdre du poids, oui! Mais par où commencer? Comment faire? Ces deux questions reviennent souvent lorsque vient le temps de parler de perte de poids. Voici des questions essentielles à se poser (et à répondre) afin de partir du bon pied!

Perdre du poids est en fait un défi à tout âge. Qu’on soit jeune ou ménopausée, plusieurs défis se mettent devant nous afin de rendre ce processus un peu plus ardu. Cependant, il est vrai que les personnes de 50 ans et plus doivent faire face à des défis supplémentaires.

Combien voulez-vous investir pour votre perte de poids? Certains sont prêts à mettre une tonne de sous sur des solutions miracles qui ne donneront pas de résultats à long terme. Tandis que d’autres considèrent encore que s’abonner aux gym coûte cher...

Que vous vouliez perdre 5,10 ou 15 livres, il est important d’effectuer quelques changements dans ses habitudes de vie. Voici de petits trucs simples qui vous aideront grandement dans votre perte de poids.