TRANSFORMATION-INSPIRATION : VALÉRIE GAGNÉ-TAILLEFER

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Cette jeune femme a retrouvé, grâce à ses saines habitudes de vie et à l’entrainement, une joie de vivre et une énergie débordante! Plus confiante que jamais, c’est désormais son attitude positive qui l’accompagne au quotidien. Bravo Valérie!
 
🖤 QUEL TYPE DE TRANSFORMATION AVEZ-VOUS VÉCU?
J’ai vécu une transformation physique et psychologique.

💛 À QUEL MOMENT AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
En novembre 2017, à l’âge de 21 ans.

🖤 POUR QUELLES RAISONS AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
J’ai entrepris cette démarche lorsque je me suis questionnée sur mes habitudes de vie : « Est-ce que je mange bien? Suis-je bien avec ma personne? » À ce moment, je pesais 90 livres, ce qui ne correspondait pas à un poids santé. J’ai réalisé que cela m’affectait émotionnellement et que ça me complexait beaucoup.

C’est si important de s’aimer, de se valoriser et de sentir bien dans notre peau. Je ne l’étais pas du tout… Même la plus petite taille de jeans était trop grande pour moi! J’étais vraiment découragée!

💛 QUELLES HABITUDES AVEZ-VOUS CHANGÉES?
Tout d’abord, j’ai décidé de changer la façon de me percevoir et d’adopter une attitude plus positive. Je me suis ensuite donnée à 110 % dans la nutrition et dans l’entrainement, tous les jours.

🖤 QUEL A ÉTÉ VOTRE RÉSULTAT ET QUELS ASPECTS POSITIFS VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE VOUS APPORTE-T-IL?
Mes grandeurs de vêtements ont changé, car je suis passée de 90 livres à 135 livres. Mon mode de vie est beaucoup plus sain. Je me sens complètement différente et je suis motivée plus que jamais à me surpasser!

Ma transformation m’a apporté énormément de confiance en moi. Je me sens mieux, autant physiquement que mentalement. Ça m’apporte une grande énergie positive au quotidien et c’est maintenant plus facile pour moi de mettre le négatif de côté.

💛 QUEL CONSEIL AIMERIEZ-VOUS DONNER À QUELQU'UN QUI DÉSIRE ENTREPRENDRE UNE DÉMARCHE SEMBLABLE À LA VÔTRE?
Le meilleur conseil que je peux donner aux gens c’est : AIMEZ-VOUS! Ne doutez jamais de vos capacités et foncez dans la vie! On a toujours tendance à comparer notre aspect physique avec celui des autres. Que vous soyez petit, grand, mince ou en surplus de poids, l’apparence ne change en rien la personne que vous êtes et vos valeurs.

Si nous voulons absolument atteindre un objectif, tout est possible si nous fournissons les efforts nécessaires pour y parvenir. Il ne faut jamais abandonner et ne pas avoir peur d’avancer!

✨​💪😍

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