TRANSFORMATION-INSPIRATION : JENNIFER WALSH

Présenté par :
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Malgré une blessure importante à l’épaule, cette jeune femme a décidé, en plus d’entreprendre une réadaptation physique, d’entamer une réadaptation psychologique. Aujourd’hui, positive, souriante et plus en forme que jamais, elle peut affirmer : « MISSION ACCOMPLIE »! Bravo Jennifer!


🖤 QUEL TYPE DE TRANSFORMATION AVEZ-VOUS VÉCU?
Au départ, j’ai entrepris une réadaptation physique. J’ai ensuite continué mon cheminement avec une transformation physique et psychologique.

💛 À QUEL MOMENT AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
Au début de l’année 2018.

🖤 POUR QUELLES RAISONS AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
En octobre 2017, j’ai subi une grave blessure à l'épaule droite. Pendant plusieurs mois, j'ai eu énormément de difficulté à accomplir des tâches simples du quotidien, comme laver mes cheveux ou ouvrir une bouteille d'eau. J’étais même incapable de soulever une boite de mouchoirs… Pendant presque un an, j’ai fait de la physiothérapie et de l’ergothérapie six fois par semaine.
 
Je suis malheureusement devenue dépressive et j’ai perdu beaucoup de poids. Même si la thérapie m’aidait à soigner mon épaule, je sentais que je devais entreprendre une autre démarche qui allait m’aider à mettre du positif dans ma vie. C’est à ce moment que j’ai décidé de m’inscrire chez Éconofitness.

💛 QUELLES HABITUDES AVEZ-VOUS CHANGÉES?
Tout d'abord, j'ai changé la façon de me percevoir. Le gym m’a énormément aidé à mettre de l’avant les aspects positifs de ma personnalité plutôt que de me concentrer uniquement sur mes défauts.

Je suis aussi passée d’une alimentation végétarienne à une alimentation végétalienne. J’ai également éliminé de mon menu le sucre et la malbouffe (tout en me permettant une journée de triche par semaine, hi hi hi!😉). Ces nouvelles habitudes alimentaires m'ont non seulement permis de paraitre en meilleure santé, mais aussi de me sentir en meilleure santé!

🖤 QUEL A ÉTÉ VOTRE RÉSULTAT ET QUELS ASPECTS POSITIFS VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE VOUS APPORTE-T-IL?
Le gym m’a aidé à retrouver la confiance en moi que j'avais autrefois perdue. Après chaque entrainement, mon esprit est libéré de toute négativité et j'ai un réel sentiment d'accomplissement.

Depuis le début de mon processus, j'ai pris 10 livres et mon corps est devenu plus fort, plus endurant. Je n’ai jamais été plus en forme qu’aujourd’hui, même avant ma blessure! Mon épaule va maintenant beaucoup mieux et je peux, la plupart des jours, faire un entrainement complet, sans restriction ni douleur.
 
💛 QUEL CONSEIL AIMERIEZ-VOUS DONNER À QUELQU'UN QUI DÉSIRE ENTREPRENDRE UNE DÉMARCHE SEMBLABLE À LA VÔTRE?
Mon conseil le plus important est de ne pas oublier de vous aimer d'abord. Nous nous comparons souvent aux autres en oubliant tout ce que nous avons de beau à offrir. En étant durs et exigeants envers nous-mêmes, nous nous empêchons de nous sentir bien physiquement et mentalement.
 
Au bout du compte, si vous êtes fier de vous et de votre parcours, c’est tout ce qui importe! Gardez le sourire et la tête haute et regardez toujours vers l’avant. Vous pouvez atteindre tous vos objectifs si vous croyez en vous!

✨​💪😍

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