TRANSFORMATION-INSPIRATION : DOUG ST-LOUIS

Présenté par :
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Doug St-Louis, auteur-compositeur-interprète et producteur, a choisi de partager son histoire dans le but d’inspirer d’autres gens à prendre soin de sa santé, comme il a décidé de le faire il y a 8 ans.


🖤 QUEL TYPE DE TRANSFORMATION AVEZ-VOUS VÉCU?
J’ai vécu une transformation physique ET psychologique.
 
💛 À QUEL MOMENT AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
En janvier 2012

🖤 POUR QUELLES RAISONS AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
J'avais besoin de perde du poids, car je commençais à avoir peur pour ma santé. On m’avait aussi dit que ça aiderait à réduire mon anxiété, car je travaille dans un domaine assez stressant.
 
💛 QUELLES HABITUDES AVEZ-VOUS CHANGÉES?
Mon alimentation complète et mon mode de vie en général. Je suis beaucoup plus actif et je m'entraine plusieurs fois par semaine.
 
🖤 QUEL A ÉTÉ VOTRE RÉSULTAT ET QUELS ASPECTS POSITIFS VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE VOUS APPORTE-T-IL?
J'ai perdu 115 livres! Je suis moins déprimé et je dors beaucoup mieux. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau et dans mes vêtements. Mon dernier bilan de santé était parfait (surtout si je le compare à celui d’avant ma perte de poids). Je me sens et je parais plus jeune qu'il y a dix ans!
 
💛 QUEL CONSEIL AIMERIEZ-VOUS DONNER À QUELQU'UN QUI DÉSIRE ENTREPRENDRE UNE DÉMARCHE SEMBLABLE À LA VÔTRE?
Commencez progressivement. N’hésitez pas à rencontrer un entraineur et/ou une nutritionniste pour bien comprendre ce qu'il faut faire pour réussir. Par la suite, c’est important d’être constant et persévérant!

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