Blogue > Manger | 16 mars 2023 TOP 7 DE NOS MEILLEURS DÉJEUNERS! Présenté par : Faites-vous partie des gens qui affirment que le déjeuner est le repas le plus important de la journée ou avez-vous plutôt du mal à manger le matin? Crêpes, œufs, smoothies ou céréales, on a tous un déjeuner chouchou! Alors, pour vous aider à planifier de bons déjeuners, peu importe le jour de la semaine, nous avons répertorié pour vous 7 de nos déjeuners coup de cœur! Voici donc des idées simples et délicieuses qui sauront vous accompagner lors de matins pressés ou encore lors de vos brunchs du weekend entre amis! 🍫 PANCAKES PROTÉINÉS AU CHOCOLAT Avez-vous la dent sucrée comme nous? La prochaine fois que vous vous réveillerez avec une envie soudaine de pancakes au chocolat pour déjeuner, vous devez absolument faire cette recette! Ces pancakes protéinés sont parfaits pour un brunch familial… chocolaté! Tout le monde sera ravi, les petits comme les grands! 🍳 BOUCHÉES D’ŒUFS À L'ITALIENNE Les bouchées d’œufs font fureur dans les cafés et les chaines de restauration rapide. Bien qu'elles dépannent, les cuisiner soi-même à la maison est un choix nettement plus sain, économique, et surtout plus savoureux! Ces bouchées d’œufs sont cuisinées avec des épices à spaghetti pour une touche italienne pas piquée des vers! 🥯 BAGELS SANTÉ Voici une recette simple et protéinée que vous pourrez facilement réaliser à la maison. Apprécié tant au déjeuner qu’à l’heure du lunch, les bagels peuvent être sucrés, salés, multigrains, au fromage, à la cannelle, tout garni ou aux raisins. De plus, ils sont une belle alternative au traditionnel pain tranché et sont tellement agréables à manger! 🥤 SMOOTHIE À L'AVOINE Ce smoothie est fortement inspiré d’une recette de biscuits à l'avoine, mais avec de bien plus belles valeurs nutritives! Dans la même lignée que le gruau « overnight » (ou gruau du lendemain), ce smoothie se prépare la veille afin que l'avoine imbibe bien les saveurs. Si vous souhaitez manger cette recette en gruau du lendemain, ajoutez-y des graines de chia! 🍯 BARRES À DÉJEUNER Préparez cette recette le dimanche soir pour en avoir toute la semaine! À défaut de s’asseoir à table et de savourer un déjeuner calmement, prenez au moins une barre à déjeuner sur le pouce avec vous pour grignoter dans l'auto ou dans l'autobus! Les bleuets frais peuvent aussi être substitués par des bleuets séchés ou par des canneberges séchées! 🥞 « DOLLAR PANCAKES » AUX BLEUETS Servez ces magnifiques pancakes avec un yogourt grec nature, des bleuets et un coulis de sirop d’érable. Un pur délice, et un déjeuner complet! Vous pourriez même créer de petites brochettes avec du fromage, des fruits et les dollar pancakes pour apporter un brin de créativité! 🌾 CARRÉ D’AVOINE POUR DÉJEUNER Vous avez envie de manger du gâteau au fromage au déjeuner? Eh bien, vous serez servi avec ce carré d’avoine au yogourt grec! En plus, il est nutritif et savoureux. Composée d’une variété d’ingrédients, une portion de carré d’avoine vous permettra de commencer la journée du bon pied. Le carré d’avoine pour déjeuner se prépare rapidement et il se conserve au frais pendant plusieurs jours! Alors, que mangerez-vous pour déjeuner cette dans les prochains jours? Qu’avez-vous le plus envie d’essayer? Pour des tas d’autres idées recettes, consultez régulièrement la section « Manger » de notre blogue et abonnez-vous à notre infolettre!