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Cours en groupeCardio Tae-Boxe sur écran géant

Sollicitez votre capacité cardiovasculaire avec un entraînement inspiré des arts martiaux et de la boxe. Des combinaisons intenses et explosives incitant au défoulement.

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53 gyms au Québec
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Intense et explosif

Le cours de Cardio Tae-Boxe sur écran géant assure un entraînement cardiovasculaire et musculaire d’une efficacité surprenante! Ce cours en groupe intègre des mouvements inspirés de la boxe et de différents arts martiaux. Les séquences sont simples, mais intenses et permettent de travailler la coordination, l’équilibre et les muscles, notamment les stabilisateurs en plus de brûler beaucoup de calories!

  • Cardio
  • Perte de poids
  • Posture
  • Musculation
  • Flexibilité

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  • Perte de poids
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Vélocycle sur écran géant

Cette expérience enlevante et haute en intensité vous propulse vers le dépassement. Les intervalles d’intensités variables vous permettront de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire. (Dans les centres participants)

 

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Un classique en entraînement cardiovasculaire. Popularisée par Josée Lavigueur, la danse aérobique vous permet d’augmenter vos fréquences cardiaques par le biais de routines chorégraphiées. Entraînez-vous dans un contexte dynamique et plaisant.

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