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Cours en groupeCardio Militaire sur écran géant

Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense. 

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57 gyms au Québec
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Repoussez vos limites

Ce cours, inspiré d’entraînements de type militaire,  propose des entrainements par intervalles musculaire et cardiovasculaire. Non chorégraphié, le Cardio Militaire sur écran géant demande peu de coordination et permet d'améliorer votre endurance cardiovasculaire, votre force et votre puissance musculaire. Excellente activité pour les personnes qui aiment repousser leurs limites.

  • Cardio
  • Perte de poids
  • Musculation
  • Posture
  • Flexibilité

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  • Musculation

Danse aérobique sur écran géant

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  • Musculation

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