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Explorez nos cours en groupe

Nos abonnements incluent un accès illimité à tous les cours en groupe virtuels ainsi que les cours de vélo intérieur virtuels. Fini les contraintes d’horaire avec une offre de plus de 200 cours par semaine en continu.

52 gyms au Québec

Tous les cours sur écran géant sont inclus.

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  • Posture
  • Musculation
  • Cardio

Abdo Solution sur écran géant

Abdo Solution sur écran géant est un entraînement efficace qui permet de renforcer et tonifier la zone abdominale. Accessible à tous, ce cours est une solution rapide pour stimuler les muscles qui soutiennent votre corps. 

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  • Flexibilité
  • Posture
  • Musculation

Accent Souplesse sur écran géant

Ce cours vous transporte dans un univers de détente où vous travaillerez à améliorer votre flexibilité grâce à une variété d’exercices d’étirement. Un cours convenant à tous.

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  • Perte de poids
  • Musculation
  • Cardio

Fesses de fer sur écran géant

Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant l’entrainement des fesses, des cuisses et des abdominaux. Une amélioration de votre tonus par le biais d’une formule efficace et fonctionnelle.

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  • Cardio
  • Perte de poids
  • Musculation

Cardio Militaire sur écran géant

Cet entraînement de type militaire est organisé sous forme de circuits ou d’intervalles. Constituant un «deux-en-un», ce cours propose un entraînement musculaire et cardiovasculaire intense. 

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  • Musculation
  • Posture
  • Perte de poids

Body Design sur écran géant

Ce cours vise l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire. Utilisant des charges modérées et demandant peu de coordination, il vous offre un entraînement complet.

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  • Perte de poids
  • Cardio
  • Posture

Cardio Latino sur écran géant

Cet entraînement cardiovasculaire inspiré de différents rythmes latins est une excellente opportunité d’améliorer ou de maintenir sa condition physique dans une ambiance festive et colorée. Cardio Latino sur écran géant, une heure de plaisir garanti! 

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  • Posture
  • Flexibilité
  • Musculation

Énergie Vitalité sur écran géant

Un entrainement global sollicitant l’endurance musculaire, la capacité cardiovasculaire et la flexibilité. Effectués de façon progressive, les exercices proposés permettent un entraînement agréable à la mesure de chacun.

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  • Perte de poids
  • Cardio
  • Posture

Danse aérobique sur écran géant

Un classique en entraînement cardiovasculaire. Popularisée par Josée Lavigueur, la danse aérobique vous permet d’augmenter vos fréquences cardiaques par le biais de routines chorégraphiées. Entraînez-vous dans un contexte dynamique et plaisant.

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  • Posture
  • Flexibilité
  • Musculation

Énergie Yoga sur écran géant

Utilisant différentes techniques de yoga, cette formule vous permet de développer votre endurance musculaire, votre équilibre et votre flexibilité. Des exercices qui mènent à la détente et au bien-être.

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  • Cardio
  • Perte de poids
  • Posture

Cardio Tae-Boxe sur écran géant

Sollicitez votre capacité cardiovasculaire avec un entraînement inspiré des arts martiaux et de la boxe. Des combinaisons intenses et explosives incitant au défoulement.

Oui, oui, même le vélocycle est inclus!

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  • Cardio
  • Perte de poids
  • Musculation

Vélocycle sur écran géant

Cette expérience enlevante et haute en intensité vous propulse vers le dépassement. Les intervalles d’intensités variables vous permettront de brûler des calories, d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire. (Dans les centres participants)

 

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